George Downing - El libro del masaje

Año: 1981

ISBN: 8428603669

Paginas: 158

Formato: PDF

Tamaño: 11,4 Mb

Idioma: Español

Edición: Pomaire

Sexta Edición

De la cabeza a los pies, esta obra ofrece claramente los pasos a seguir para que el masaje se convierta en una experiencia que aporte equilibrio, placer y bienestar tanto a quien lo da como a quien lo recibe. Imprencindible como guía de masajes.

El contacto sanador del masaje es uno de los mayores regalos que podemos proporcionar a nuestro cuerpo, por sus propiedades antiestrés y relajantes y por sus utilidades, ya que activa la circulación, rejuvenece los sistemas corporales, aporta energía, flexibilidad y movilidad, y refuerza las articulaciones y los músculos. Este magnífico libro incluye una detallada descripción del masaje de todas las zonas del cuerpo, con consejos sobre lo que se debe y no se debe hacer, apuntes sobre anatomía básica y un paso a paso de las principales técnicas, incluido el automasaje, para adaptar el masaje a las necesidades particulares de cada persona.

Contenido:

El sentido del masaje / Como usar este libro / Aceites y polvos / El masaje en el suelo / El masaje sobre una mesa / Los preparativos / Instrucciones para el que recibe el masaje / La aplicación del aceite / Como usar las manos / Introducción a los toques / La cabeza y el cuello / El pecho y el abdomen / El brazo / La mano / La parte anterior de la pierna / El pie / La parte posterior de la pierna / Las nalgas / La espalda / Toques, argos / Diversas formas de organización / Invente sus propios toques / Tensión muscular / Posibles reacciones del sujeto / El masaje, la música y otros ejercicios / Un masaje de diez minutos / Dos en uno / El auto masaje / También sus animales / Para ahondar en el tema: algunas indicaciones / La meditación / El tai chichuan / El paso siguiente / Terapia de zonas / Otras formas de masaje / Donde aprender más / El mundo de la profesión / Anatomía

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